今天有一个非常深的体验，出差回来特别累到家，从下午一点多钟就开始睡觉，醒过来已经是傍晚6点多了，我当时有一种感觉，惭愧内疚，唉呀，我怎么睡了了那么久，似乎有些不应该有一种特别不好的意思，特别为难的感觉，可是我身体就是想睡觉，很疲惫，我走到厨房里看见老公在做晚饭，心里就更加内疚了，他看到我说你是不是还想睡呀？我说是的，他说，那你就去再睡一会儿，我仿佛得到了一种允许，我突然记起从小的时候，如果睡的时间稍久1点特别是周末，大人就会说很多道理，现在想起来这些道理，没什么问题，比如青春异世，珍惜时间，不要花时间在睡觉上，又或者说你老是这样睡，对身体不好，会越来越困没有什么，没有什么不对，为什么长大以后对我的影响还是那么大呢，就在那一刹那，我对自己的昏睡那么指责，当我渐渐清醒，我开始察觉整个过程，把自己从童年，摘梨出来，我明白了，其实原因在于，我们在很小的时候，是没有办法把人和事分清楚的，大人说的是事，但是我们理解这个人，大人说的睡觉的事不太科学而我理解的是我，爱睡觉不是个好孩子，这样的事情很多，举个例子再说，很多大人对孩子的学习十分重视，经常看到孩子成绩，不理想时就会批评孩子，我相信世界上的父母大多是爱孩子不是爱成绩，可是当家长在质问学生成绩的时候，孩子理解可能觉得父母把成绩看得比他快不快乐重要。

          当一个孩子不小心打碎了碗，大人可能就是担心孩子危险，别戳破了手，着急的说你怎么那么不小心，连个碗都拿不好，孩子可能理解的是我连个碗都不值，这些都是误会的吗？但是不去深入觉察，不去把这些浮在生活表面，让我们家长看到，我们怎么知道孩子是这么想的呢，一个孩子的自我价值，来自于，我怎么看，我这个人，我一个朋友的孩子问他母亲说，妈妈我觉得我没有什么价值，我朋友急了，你怎么没什么价值呢？你的存在就是价值啊，其实道理谁都会说，可是一个孩子信不信又是一会另外一回事。